“孩子，你这次考得很差，妈妈觉得很难过……请问大家，这句话是‘暴力沟通’吗？”

　　12月2日下午，由宁波未来作家报社与海曙区学生心理成长指导中心联合推出的首期读书会如期举行。本次读书会由海曙区中小学心理健康教育工作负责人，中学高级教师、教研员、国家二级心理咨询师王岚老师带领，海曙区学生心理成长指导中心负责人陈艳老师介绍读书会的时间安排及团体规则。

参加读书会的初衷

●“我是一名初二学生家长，虽然我和孩子的关系还不错，防患于未然嘛。”

●“我是未来作家的忠实读者，之前也参加过报社组织的心理活动，觉得收获很多。”

●“我的女儿看见读书会的书目就一定要让我来参加，可能我有‘暴力沟通’吧！”

●“我是因为我的一名学生才来参加活动，希望我可以帮到她……”

●“我是一名初三家长，有些时候我会觉得接不住孩子的情绪，多少有些无奈吧……”

　　在简单的赠书仪式之后，王老师带领大家走进《非暴力沟通》。非暴力沟通使我们能够更加关爱自己，学会表达感激与愤怒，从而丰盈生命。在育儿方面，提醒我们要学会聆听孩子，对孩子的心理有所觉察。

什么是非暴力沟通？

　　《非暴力沟通》的作者是美国人本主义心理学家马歇尔•卢森堡博士。卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

　　它提供了一种可以简单掌握的有效方式，以和平的方式直达暴力与苦痛的源头。

　　尽管我们可能并不认为自己的说话方式是“暴力”的，但我们的言语却时常引发孩子或自己的痛苦。举个例子，当我们面对垂头丧气回到家的孩子，小心翼翼递上来成绩单，还是有话直说：“孩子，你这次考得很差，妈妈觉得很难过……”这句话虽然说得很平静，但在孩子的心里，已经产生了暴力。

造成暴力沟通的因素

　　坚持以非暴力沟通的方式与人沟通，是一件很不容易的事情，在沟通的过程中，会有很多造成暴力沟通的因素。“造成暴力沟通的因素主要有四点：道德审判，比较，回避责任，强人所难”，王老师讲解道。

　　活动中，王老师还用一个名为“回旋访问”的小游戏让家长参与话题讨论，各抒己见。

读书会时间表

　　非暴力沟通的学习和使用适用于发展友情，促进家庭和睦，改善工作交流等等。但是，非暴力沟通最重要的应用也许在于培养对自己的爱。当我们开始接纳自己的全部，并理解它们所反映的需求时，我们便活在对自己深爱之中。在接下来的读书会中，我们将和领读人一起学习如何让爱主导我们的学习和成长。

　　期待下一次的相聚！

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