-第24期-

《冬之旅》● 匿名

读者来信

亲爱的店长：

我在读高中，我知道不能早恋，和男生的交往也都限制在正常的范围之内，完全没有“越界”的一些关系。但我发现，我其实特别容易喜欢上别人。就是很容易心动，好像长得好看的都可以。也不止是长得好看，就是比如说，“眼睛里有星星，笑容像小太阳”“声音好听”“擦肩而过的时候会有好闻的味道”……容易喜欢，也容易失去兴趣，往往都到不了要互相了解要交往，就“移情别恋”了。所以说是喜欢，我好像更愿意用crush来形容。我是不是太花心了？

有很多心尖尖的榴莲

店长回信

有很多心尖尖的榴莲：

你好！

感谢你这么坦诚地向店长分享你的感受。看得出来，你是一位充满理智，能够让自己在高中这个重视学业的阶段不越界的好孩子。但似乎，过多的心动瞬间还是在情感层面对你造成了一些困扰，店长很愿意和你聊一聊这个话题。

你提到了“crush”这个词，都市词典给crush的定义是“和一个人在一起的时候感到极具吸引力和独一无二的强烈渴望”，作为名词，则可以翻译为短暂的、热烈又羞涩的爱恋。就是对某个求而不得的人，无法言喻的、短暂而强烈的痴迷。是这个意思吗？

一般来说，crush在关系上都是单向的，都由我指向对方：虽然我与ta没有太多交集，但我还是感觉到被ta吸引。这样的单箭头决定了crush很难持续太长时间，也意味着我们会极度渴望获得对方的感情回馈，因此容易陷入强烈的痴迷。正如你说的那样，crush与真正的喜欢还有一段距离。一方面，crush的发生比真正的喜欢要迅速很多。另一方面，crush更多地来自我们内心的幻想。冷静下来仔细想想，我们其实并不真正了解我们crush的那个人。幻想有多浪漫，crush就有多容易。

你知道吗，调查显示，人们第一次的crush常常发生在青少年早期，也就是你这个年龄段。你正处在性懵懂的阶段，crush的体验使得你们在非理性的状态下，探索着自己的亲密关系。

如果你正被crush所困扰，感到万分痛苦，可以参考以下几点建议：

●有意识地告诉自己，crush只是幻想。对方并没有真的参与你的生活，而你也可以克制自己的行为；

●寻找替代活动转移注意力，比如做卷子，或是去做运动，促进身体释放多巴胺，令自己感到愉悦；

●问问自己，你眼下生活的重心是什么？目标是什么？专注于自己眼前的生活。

需要留意的一点是，仅仅是在心理层面上产生crush，不一定会造成破坏。我们选择控制crush，也不代表crush本身是不好的，更不代表你犯了任何错误。相反，在行为层面上克制自己，是理性的体现。这一点，你已经做的很好了。你可以通过冥想、运动等方式，引导自己接纳现状。

姨母笑的店长

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