送走了一届又一届的学生，留下了一个又一个故事，这些故事见证了师生生命的历程、心路的成长和情感的交融。

接下来的这个故事发生在七年级第一学期期末数学考试前，开考前半小时，我鼓励他们：“只要把会做的题做对，我们都是赢家！”

这时罗同学大声地说：“为120分冲刺！”

考试结束，罗同学在座位上抹眼泪，一看见我，他伤心地说：“120分没了，最后一题算错了，0分。”

他不停地说着这句话，我点了点头，但没有说话。因为我知道，此时，他最需要的是时间。

他一个人坐地楼梯的阶梯上，我远远地望着他，心里有些担心，但我告诉自己，要相信孩子都自带能量，有能力解决自己的一部分问题。于是，我走回教室等待。

大约十分钟后，他微笑着走过来，腼腆地说：“徐老师，我还是很难过。”经他允许，我对全班同学说：“谢谢罗同学对我的信任！青春期的你们，在通过思考后，仍未找到解决问题的办法，选择主动靠近班主任沟通，这是对班主任的信任，也是自信的表现。作为老师，我很感谢，因为信任是人与人之间沟通的基石。”

不管你是在研究事物还是在思考观点，只需问自己，事实是什么以及这些事实所证实的真理是什么？

事实是数学考试已经结束，需要我们面对、接纳，活在当下，调整心态，思考如何才能更好地前行。

这时同学们都围过来，挽住罗同学的胳膊，有的同学说：我上午也扣分了，但现在我满脑子想得都是下午的两科，如果能正常发挥，我就很开心；有的同学说：如果下午我也考差了，我会用刚才徐老师的话告诉自己，面对、接纳、前行；有的同学说：是啊，至少我们还有一个希望……

他笑着说：“也对哦！我明白了。”

中午，罗同学一看到我又开始掉眼泪。我知道，他这一槛还没迈过去，于是轻轻走近他：“现在让我们一起来寻找情绪的价值，好吗？”他看看我，提出一起去操场走走。

情绪就是学生和老师学习工作的生产力。班主任对内要调节自己的情绪劝导自己，对外要调节家长和学生的情绪，育人先育心。这些都需要培养感知力——看见才能深度的探索；觉察才能更好的调控；感知才能感受情绪的流动。

每次走这一段路是我们师生的亲密时光。我们一起在操场跑了两圈，大口地呼吸着新鲜空气。

他对我说：“上午独自一人来到了走廊上的阶梯，双手捂住自己的双眼，可眼泪却仍止不住流下，那些是不甘，是遗憾，是难过，而更多的是怕辜负老师的期待，现在看来是想太多了……”

倾听孩子的心声，感知情绪的流动，融化内在的负面情绪，此时无声胜有声。

大多数时候，我选择静静地听，保持微笑，偶尔我也会讲讲我的烦恼和我的收获，将自己的故事分享给孩子。

我告诉他：我在高中时，每次考试不理想，就会在校园一棵百年的桂花树下独自待一会儿，平复情绪，或看看蓝天白云、或复习记背，或阅读小说，或发呆赏花，至今那缕花香一直未曾散去，陪伴我成长。

下午放学前，我走进教室，罗同学快速跑过来说：“谢谢徐老师！及时止损，停止内耗，把时间留给自己，太奇妙，太给力了！好像悄然间给了我无穷的力量，下午考试发挥得很好。”

我微微一笑回应了他，但我知道，在这一瞬间幸福的心流、师生之间的爱已经流动起来，在他心里生根发芽成长，这是作为一名老师感到最幸福的事，也是最愿意看到的事。

及时、准确地觉知和识别学生微妙的情绪信号，是情绪疏导的起始点；透过扑朔迷离、碎片化的表象，感知学生的情绪流动，是情绪翻转的突破点；应用心理学知识，识别学生的心理状态，是解决问题的切入点；从而避免耗费自己和学生的心力，但关键点在于翻转能量，从而寻找解决问题的方法，找到前行的力量。

阅读就是点亮一盏心灯，照亮前行的路。我买了新书《正念的奇迹》，和学生共读一本书，培养阅读习惯的同时，也是给孩子们树立榜样，促进师生之间的沟通，彼此在阅读交流中找到了更好的自己。

读书能承载我们的情绪、丰盈我们的思想，给我们一种内在的力量。

我又买了56本新的记录本，和孩子们一起把发生的故事写下来，记录生活学习的点滴，帮助自己建立个人“成长档案”，把“事故”转变成“故事”，把“负能量”翻转成“正能量”，同一个故事，不同角度的记录，互相交换着看，再一次认识自已，剖析自已，发展自我。

在班会课里，把道理融入故事，以分享取代说教，花开有声，德育无痕。鼓励同学们把愿意分享的故事讲出来，倾诉内在的情绪和感受，说说自已的收获和想法，讲讲自己的心路成长历程，这是一次复盘，也是一次重新出发。

如何看待我们的情绪，是沉浸其中还是翻转能量？不仅影响着师生关系的融洽度，也关系着我们内在觉知力、心理承受力、教育表达力、角色胜任力，这种能力是教师承担教书育人职责的基础。

班主任只有敏锐的觉察到这所有现象背后的实质症结，才能在平时的教育教学中引起学生的自觉，引导学生建立“成长型思维”，培养学生对自我的抱持力、悦纳力和前行力。

-END-