水果、糕点、坚果、菜肴

这些美食让节日更加欢乐

但你知道吗

美食虽好 也要吃得安全

今天的“保护自己我能行”

一起来学习食品安全的知识吧！

食品安全我知道

本篇内容选自

《保护自己我能行》中班下册①

“妈妈，我好饿！”回到家的平平，一进门就钻进厨房，捂着咕咕叫的肚子对妈妈说。

妈妈一边炒菜，一边笑眯眯地对他说：“平平可以等一会吗？晚饭很快就做好啦。”

平平点点头，离开了厨房，但小肚子发出的咕咕声越来越大，他实在是太饿了！于是平平来到餐厅，打开冰箱，想要找点东西垫肚子。

他从冰箱拿出了一袋吐司，虽然还有点冰冰的，但饥饿的平平顾不上这么多，直接大口大口地吃起了冰凉的面包，一下子就全部吃完了。

不一会儿就到晚饭时间了，平平刚吃了两口，肚子就痛了起来，让平平疼得直不起腰。“怎么了，平平？”爸爸看到平平的样子，急忙过去安抚平平。

“肚子好痛……”平平痛苦地说，这时妈妈发现了垃圾桶里的包装袋，“哎呀，你是不是吃了冰箱里的面包？”

“快，我们去医院！”爸爸背起平平，妈妈拿起挎包，一家人急急忙忙赶去了医院。

在检查和治疗后，医生告诉爸爸妈妈：“孩子这是吃了太多太冷的食物，引发的急性肠胃炎。”妈妈没有责怪平平，而是告诉他：“平平，就算肚子再饿，过凉或过热的东西也不能直接吃。特别饿的时候可以先喝点温水。下次可不能这么着急啦！”

春节作为一年中最重要的节日，吃是最重要的一个环节。但在享受美食之前，我们要注意这些东西不能吃：

1.烧焦的食物：烤肉、烤鱼烧焦的部分要切掉，不要吃黑色的地方。

2.变质的食物：发霉、变色、有怪味的食物要扔掉。

3.开封很久的食物：食物暴露在空气中太久，会接触很多灰尘和细菌。

4.不认识的食物：没见过的野果、蘑菇、零食，要先问大人能不能吃。

5.过期的食物：吃东西前要看包装袋上的日期，过期了就不能吃。

除此之外，我们也要学会健康饮食。春节期间如果暴饮暴食，摄入太多油炸食品、饮料、烧烤、腌制品、零食等不健康食品，不仅容易养成不良的饮食习惯，也会为日后的身体健康埋下隐患。

你还知道哪些过年期间的健康饮食小妙招？欢迎在评论区和大家一起分享，有机会获得《保护自己我能行》中班下册①一本（以私信通知为准）！

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