这个寒假，妈妈为了提升我的身体素质，特意为我报了体能训练班。

　　我还以为是去玩的，结果把我给累趴了。一开始教练就给我们了一个下马威，让我们跑12圈。什么？12圈？看着教练没得商量的眼神，我只好乖乖地跑了12圈。我从来没有跑过这么长的距离。才几圈，我就已经气喘吁吁了，真想现在就趴在地上。可是我又怕被教练批评。只好继续坚持。跑到后来我都不知道自己跑了几圈，也不知道自己的腿到哪儿去了。我以为这就结束了，结果教练还让我高抬腿跑，我的腿都快要断掉了。

　　回到了家我不知道自己是怎么下车的，我也不知道我怎么上楼，第二天早上更惨的事发生了，我的腿更酸了，我只能学螃蟹一样横着走路了。体能训练真的太恐怖了！

　　下次如果有同样的训练，我还是会继续参加的！从这次活动中，我明白坚持不懈的重要性！今天的坚持换来了十二圈，我相信下次就是二十二圈了……

指导教师：宓开云