（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

等等我...
    暑假开始了，只要不下雨，冯老师就天天喊着我们去柔石公园跑步。
　 一开始，大家都喜欢和冯老师一起跑，慢慢地开始躲着冯老师。因为老师不在身边，跑累了，想什么时候停下来，就可以停下来走路。跑一圈1400米，两圈2800米，一般都很难坚持到底。
     今天我和潘公子一起跑在前面，突然从身后传来一阵熟悉的喊声：“等等我！”我转头一看，原来是冯老师追上来了，于是潘公孑伸出小手，向前挥了挥，对我做了一个手势，我立刻明白了潘公子的暗号，我们俩不约而同的加速快跑，只见他摆着臂，迈开大腿如同箭一般向前冲，我也迅速地跑了起来，我边跑边想：我得努力向前跑，把冯老师给甩了，如果我不把冯老师甩了，他会在一旁逼着我们跑步，一刻也不能停。
     我越跑越快，不一会儿就气喘吁吁，真想停下来走走，可是转头一看，不出我的意料冯老师还在穷追不舍，一边跑，一边喊：“等等我，等等我，别跑太快！”
       潘公子就装作没听见似的，又加快了脚步此时的我已经跑不动了，但我还想追着潘公子，我也加快了脚步自言自语给自己打气：“再坚持一会儿！冯老师跑不动了，我就可以把他甩了。”
      终于快到了第一圈的终点，我转头一看不见冯老师的身影，我心里暗暗庆幸，终于把冯老师甩了，可是刚放慢脚步又从后面传来：“等等我！哎！冯老师又追上来了。
       这下，我已经筋疲力尽，再也追不上潘公子了，只能眼看着冯老师从我身边跑过，跑在了我的前面，那可不行。我可得追上冯老师，不一会儿项同学追上来了，终于有了个伴了，我们俩一起跑去追冯老师。冯老师一边跑一边向我们挥手：“慢慢跑，不要停！”我咬着牙坚持向前跑，心中默默喊着：“老师等等我，等等我！”冯老师似乎听见了，她放慢了脚步，和我并排跑，牵起我的手，对我说：“”现在，是不是觉得很累，跑不动了？”我点点头，紧跟老师的步伐，“第一圈跑步时，我们要控制速度，慢慢调整呼吸，匀速前进，慢慢消耗体力，这样你就能轻松跑完两圈。现在我们放慢脚步，坚持到终点，好不好？”在老师的鼓励下，我放慢脚步，坚持到了终点。这两圈竟然没有停下来过，一口气跑完了两圈一共2800米。
     爸爸知道了，竖起大拇指：“好样的！”妈妈知道了，竟然激动地拥抱着我说：“妈妈都做不到，你竟然做到了。你太厉害了！”。从那以后，我就开始喜欢和冯老师一起在柔石公园的健身跑道上一起跑步；喜欢听她在我的后面叫：“等等我，等等我！”；也喜欢跟在老师后面喊：“等等我，等等我！”

指导教师：冯远群