徐翌捷：

　　你好！

　　我从妈妈的手机上看见了你的文章，《我不想跑步》。我跟你的很多想法相同，我也不是很喜欢晨跑，也有很多自己的苦恼，比如每天大早上起不来，肚子饿得慌、还被冯老师逮着写了好几篇作文，不仅如此我的妈妈还逮着我不断修改。

　　当我第一篇晨跑作文发表的时候，我才能慢慢理解冯老师和妈妈的良苦用心，没有冯老师和妈妈，没有每天的晨跑，我的作文也不可能发表成功。所以这也是我能坚持下来的原因之一。

　　加入跑团的第一天我感觉很是兴奋，老师带着我们慢慢跑，坚持个两三圈不是什么大问题。不过跑的时候是真的饿，可饭后运动是会得阑尾炎的，那可就惨了。

　　但第二天，我就不想跟着老师蜗牛一样的“龟速”前进，而是随便自己有多快跑多快，只要两圈跑完就行了。可当我跑完一圈后，就跟你一样肚子很痛，像是有许多只小虫在“侵蚀”我。

　　第三天我开始放慢脚步，可也才没跑多久，肚子又开始痛了起来。第四天、第五天……都是这样，我都怀疑自己得了什么病，每天嚷嚷着要妈妈带我去医院做检查，胡诗涵的妈妈对我说：“你肚子痛是很正常的，刚开始跑步，胸腔没有打开，再过几天，胸腔打开了，自然也不痛了，身体也会越来越好。”我半信半疑。可又过了两三天，果真不痛了。

　　关于拉伸，我觉得也是蛮有趣的，并没有想象中的那种枯燥和乏味。运动前后6分钟的拉伸是很重要的，可以缓解肌肉的酸痛，避免肌肉拉伤。我刚开始拉伸动作也做不到位，腰也弯不下去，就像80岁的老爷爷。毕竟每个人的体能不同，只要竭尽所能，努力做到最好就行了。

　　而且我还是个起床困难户，刚开始也和你一样抱怨着每天为什么要早起去晨跑，每天闹钟调到5:10分，响了三次才勉勉强强起床。如果睡眠实在不足，那我有个小方法，晚上早点睡，实在不行中午再补个觉就好了，每天一样精神满满。

　　不过跑步的确很累，刚开始我跑完两圈就感觉全身都要散架了。但是只要了掌握技巧，多加练习，就会慢慢觉得轻松起来。至于能使我坚持下来的动力，还有跑完的放松时间。我们一个个像挣脱了线的风筝，骑着自行车穿梭在公园的各个角落，不断探索着。有时还聚在一块打着羽毛球。家长们似乎也被我们所感染，加入了我们。

　　徐翌捷，其实每个人都有自己对跑步的烦恼，不过只要努力去克服，那就不是问题。

　　所以请你再尝试着跑跑吧，让我们一起携手克服困难吧。

　　你的同学：潘思瑜

指导教师：冯远群