（近期同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

＂谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这句诗出自于唐代诗人李绅的《悯农》，告诉我们吃的每一粒米饭都是农民伯伯辛苦劳作得来的。农民伯伯每一次劳作都累得满头大汗，我们却有不少小朋友会经常浪费这来之不易的粮食，那这些粮食是怎么来的呢？让我们一起看一看吧。春天，农民伯伯把种子播到田里，不管刮风下雨，都细心呵护着。大约过十天，种子发芽了，渐渐地变成了秧苗。夏天，农民伯伯不辞辛苦得把秧苗一株一株地移到水田里，给它们灌水、施肥、拔草、除虫……耐心地等它们长高、长大、长结实，然后抽出稻穗。秋天，稻穗成熟了，秋风阵阵吹过，发出了哗哗声。稻穗弯下了腰，仿佛亲吻着大地。稻谷成熟了，农民伯伯拿起镰刀，割下了一株株稻谷……经过很多道工序，这些稻谷成为了我们口中的粮食——大米。说到“大米”一词，我想起了班队课上班主任时老师给我和同学们看的一条视频，这条视频主要讲的是：一颗种子经过农民伯伯的精心呵护和道道工序，变成了大米。在一次宴会上，它看见伙伴都被选走了，希望自己也能被选走。欢声笑语渐渐散去，最后它孤孤伶伶地留下，接着被倒进了垃圾筒。这条视频告诉我们要珍惜粮食，阅读到这里的你，有践行餐桌文明，杜绝浪费吗？

指导教师：方贞