（本文内容略微空泛或选材过于单薄，细节、文字尚有提升空间）          

    时光飞逝，岁月如梭。转眼间，三年一度的宁波市跆拳道“王者之战”即将来临，我既紧张又兴奋。教练说从这个星期开始入选人员需要到峙山公园跑步加练，唉！我的心情立刻化作一团乌云。
   来到峙山公园，我们先做完热身运动，便绕着周长为600米的鲤子湖跑了起来，刚开始大家都只穿了一件白色道服，冻得瑟瑟发抖。慢慢地，差不多跑了5圈后，我已经累得筋疲力尽，感觉到细细密密的的汗珠沁满了我的额头，后背已是汗水淋漓，只听见教练在后面大声喊道：“加油，加油！坚持住，不要停下来！”听到教练的鼓舞后，我们好像满血复活了似的，不管三七二十一，拼命地往前冲。我的心也在“砰砰砰”地跳，好像在说：“还剩200米就到终点了，冲呀！”果不其然，我们很快把剩下的路程跑完了。
    教练为了奖励我们，给我们每人发了一颗巧克力，我迫不及待地打开塞进嘴里嚼起来，香甜的的味道顺着舌尖慢慢散开，刚刚的疲惫顿时失了，大家又变得精神饱满。
   希望我们接下来的刻苦训练能在比赛中取得好成绩。

指导教师：姜钰蓬