游泳可以强身健体，这样我们就可以少生病。万一有人溺水了，如果我会游泳，我就可以去救他。所以，我一定要学会游泳。

　　就在前一段时间，我学会了蛙泳。最近妈妈又给我报名了自由泳，学了一段时间，虽然我可以游起来，但还是有些不足。

　　今天，我又去上游泳课了。到了泳池旁，我先看看了温度计，温度是三十度。我想：平常来游泳的时候，水温都是二十八度，有点冷。今天是三十度，应该会舒适一些吧。我赶紧换好衣服，跟教练做了一下热身，压压腿，做了做自由泳的动作，就下水去游泳了。

　　我先游了一圈自由泳，过程是这样的：我先用腿上下打水，此时我的腿已经变成了鱼尾巴。随后将右手向下推到大腿的位置，又把右手向上抬，往前伸直。左手重复此动作，右手和左手交替完成。此时，我的手已经变成了鱼鳍。我努力地游着，终于游到了终点。但教练对泳姿并不满意，对我说道：“这次手向下方推的不直，游的速度太慢了”。教练就手把手地教我，纠正动作。按照教练的要求，我又游了一圈。这次的动作终于有了进步，但是还没有达到教练的要求。我又游了好几圈，在游泳的过程中，不断的改进动作。最后，我终于达到了教练的要求，速度也比之前更快了。

　　我像一只小鲤鱼一样在水中欢快地游着，游泳池里的水花就像很多小鱼一样跟着我。好开心的游泳课呀，不知不觉就到了下课时间了。我好期待下次游泳课的到来啊。

指导教师：郭飞