今天是我第一次上游泳课。去游泳馆的路上，我一路提心吊胆，我在想如果游泳池里没有可以救命的物品我怎么到岸边，如果我没有憋好气漂浮不起来怎么办，想着想着就到了游泳馆。在游泳池旁，我看到深水区1.4米，我只有1.43米高啊，我只比深水区高0.3米，我站在水里鼻子嘴巴能露出来呼吸吗？

　　我边担心边换好了泳衣。这时，教练就向我走来了，他把我带到一个区域做热身，这里还有三个小朋友，热身后教练给我们每个人背上绑了两块漂浮板，然后就让我们在深水区下水，我很紧张，但也只好下水。在水里，我觉得水很凉，我的手牢牢抓住岸边，不敢松开。这节课教练让我们先练憋气，我们手抓着岸边，把头扎进水里看谁憋气时间长。好像过去十秒了，其他人都抬起头来了，只有我还没有抬头，我被表扬了。就这样我连续做了十组，我一次比一次憋气时间长，我觉得游泳好像没有那么难。教练教我们最后一个动作是漂浮，只要把头完全扎进水里，头扎得够深，身体就可以漂浮起来，这次我感觉更简单，我做了五组就下课了。

　　我高高兴兴地回家了，第一次游泳觉得还挺简单的。

指导教师：蔡琰