（本文选材过于单薄或内容略微空泛，尚有修改提升空间）

                                              跳动吧，排球
       体育课上，毛老师教我们如何打排球。
      毛老师先教了我们最基础的颠球，讲完后，同学们跃跃欲试，我也不甘落后，迫不及待地拿起了排球，向上一抛，然后快速地做好动作。正当我自信满满时，排球狠狠地砸在了我的大拇指上。“哎呀！”，我的大拇指痛极了。“没关系，再来一遍，失败乃是成功之母嘛。”我又将排球抛向空中，“加油，加油！”我暗暗地给自己加油打起。可排球像个顽皮的小孩子，根本不听我的使唤，落到手臂上又弹到了我的脸上，我一下子摔在了地上，哎，排球怎么就这么难呢！
       就在这时，毛老师对我说：“陈泓升，你要用手腕处颠球，这样会稳一些。”说完，毛老师把球抛给了我，我做好颠球的姿势，尽量让球落在我的手腕处。然后腿用力一蹬，手臂顺着这个力往上一抬，排球被抛到了空中，我用手接住了球。毛老师对我说：“对，就是这样。”我按着毛老师的方法反复练习，功夫不负有心人，一节课过后，我终于能颠两三个球了，我像吃了蜜一样，心中甜丝丝的，高兴极了。
      虽然我会颠球了，但这还是最基础的，只有更加努力，不断地练习，才能学会。

指导教师：洪芳丽