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周末的羽毛球课

余姚市长安小学403班 刘宸希

2026-01-19

周末,阳光明媚,我回了外婆家。看着宽敞的院子,外公主动提出要教我打羽毛球,我兴奋得手舞足蹈,早就想学习这项运动了。

一开始,我连握拍的姿势都不对,外公耐心地纠正我的动作。他告诉我,发球时要全身协调,不能只用手臂的力气。我尝试发球,可羽毛球总是东倒西歪,甚至直接落在了脚边,我不免垂头丧气。外公笑着安慰我:“万事开头难,坚持练习就会进步。”

在他的指导下,我重新调整状态。外公轻轻发球过来,我紧盯着球,学着他教的方法,双脚蹬地、挥拍击球。没想到,我居然成功接到了第一球!接下来的练习中,我时而手忙脚乱,时而高高跃起,慢慢找到了手感。外公还教我如何预判球的方向,用声东击西的技巧调动对手。

几个轮回后,我开始全身冒汗,手臂也越来越酸,但我咬紧牙关没有放弃。夕阳西下时,我已经能和外公简单“对打”几个回合了。

这个周末过的真开心!我不仅学了打羽毛球,更体验了家人欢聚的快乐。和外公在小院里的练习时光,成为了我最珍贵的回忆。


 

指导教师:毛文红

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