今天下午一进球馆，白色的灯把球照得发亮，“啪、啪、啪”的击球声不断。我抱着球拍，心里还有点小得意：这段时间正手、反手、发球都练顺了，想着今天能打个漂亮的对局。

教练把我和一位新来的小朋友分到一桌。他看起来文静，戴着黑框眼镜，站位却很稳。刚开局他发了个侧上旋，球贴着网带蹦起，我一着急就把球压进网。第二分他把球落在我反手小三角，我脚下没挪开，一拍打飞。比分一路落后，我越急越想硬拼，肩膀紧绷，手心全是汗，球不是下网就是出界，很快输掉了第一局。

走下台时，我只觉得脸发烫，心里又酸又涩。我躲到角落，甚至怀疑自己根本不适合打球。

这时，那个小朋友走过来递我一只球：“别闷着，你动作挺标准，就是急了。咱们先把节奏稳住。”他的话把我从坏情绪里拉了出来。我点点头，告诉自己先把球打回去。

第二局，我调整小碎步，提醒自己压低重心、盯紧来球。我慢慢压住拍面，把球稳稳搓回去，渐渐能和他拉起多拍。虽然仍有失误，但我不再慌乱，能跟上他的节奏了。最后一局我10:12惜败，却不再有之前的失控。握拍的手不再发抖，思路也清晰起来。

这场球让我明白：乒乓球不只比技术，更比心态。急躁是看不见的网，越急越过不去；稳住情绪，一分一分打，才会慢慢进步。被对手击败不可怕，被情绪击败才可惜。明天我要多练脚下步伐和接发球，只要不气馁，分数和信心都会回来。

指导教师：蓝丽芳