“琂琂，快来吃饭啦！”每天一到饭点，妈妈的呼唤就会准时响起。我最担心的，就是自己的吃饭问题。妈妈总在一旁劝我：“你多吃一点嘛，不然人家还以为我们亏待你了呢。”我打心底里盼着，自己能变得强壮、结实一点。

我身高快一米七，体重却只有八十多斤，看上去”薄薄”的。爸爸妈妈看在眼里，急在心里，还带我去看了中医。医生说我是肠胃消化功能弱，还给我开了一大包中药。看着爸爸紧锁的眉头，再看看妈妈满脸担忧的神情，我暗暗下定决心：一定要好好调理，养成好的饮食习惯，练出强健的体魄，和柔弱、小病小痛说再见。

为了让我吃得营养均衡，爸爸每天都费尽心思。家里的饭菜和学校食堂的菜尽量不重样，荤素搭配得十分用心，也从不让我吃油腻的外卖，努力为我创造健康的饮食环境。我每天放学回家，也抓紧时间写作业，挤出时间锻炼身体、按时喝中药，每一件事都认真坚持。

中药的味道又苦又涩，实在让人有点害怕。还没走进厨房，我就能闻到爸爸在灶前熬药时飘来的淡淡药香。爸爸端来一杯熬好的中药，透过透明的玻璃杯，棕褐色的药汁静静躺着，浓郁的药味一下子钻进鼻腔。可为了养好肠胃，我只能深吸一口气，硬着头皮喝下去。我轻轻抿了一小口，苦涩的味道瞬间在舌尖散开，蔓延到整个口腔。一口、两口、三口……在漫长的几分钟里，我皱着眉头，终于把满满一大杯中药喝了下去。

养好身体，除了喝中药，我还要坚持“动起来”。

每天晚上七点多，小区广场上的爷爷奶奶就伴着音乐跳起广场舞，活动筋骨后才回家。我也不能落后。吃完晚饭，妈妈就会陪着我出门散步。明亮的路灯照亮了安静的小路，温柔的晚风轻轻拂过脸颊，我迈着轻快而坚定的步子向前走。一片金黄的落叶悄悄飘到脚边，随着不断走动，我的身体渐渐发热，额头冒出了小汗珠。虽然有些累，但一想到能让身体变好，我就咬牙坚持了下来。

我常常在心里幻想：坚持半年后，中药慢慢起了效果，我的消化越来越好，体重变得适中，整个人也变得结实强壮。到那时，我能尽情奔跑、尽情欢笑，不用再被爸妈担心，生活该有多幸福美满。

这就是我的心愿，也是我对健康生活的小小期盼。我坚信，只要一步一个脚印坚持努力，我的心愿一定会在不远的将来实现。

指导教师：张燕