期待已久的寒假到了，我兴冲冲地找到奶奶，想争取一点看电视的时间，奶奶同意了。我小跑着来到电视前，打开电视，快活地坐在沙发上。时间过得飞快，转眼间，约定的时间到了。可我还没有看完，就想再看一会儿，但奶奶偏不让。转身就去关电视。我急得不行，一下子就火了，嗷嗷乱叫。

这时，妈妈从房间里走了出来，告诉我：“宝贝，你已经长大了，要学会控制自己的情绪。”我听了，脸一下子红得跟苹果似的，飞快地躲进房间里，平息了情绪。

接下来的几个月里，我不断地控制，可每次都以失败告终。有一次，我要下楼出去玩，可奶奶不让，我内心似是烧起了一团火焰一般。我心里默念：冷静，冷静。相信自己，你可以的！时间仿佛静止了一般，整个屋子都静静的。我几乎控制住了。可是，过了一会儿，不知怎么的，可能是感觉不能出去有点遗憾吧，我的眼眶湿漉漉的，一眨眼，竟滴下一滴晶莹的泪珠。我知道，我还是没能控制住，便伤心地哭了。妈妈闻声过来，对我说：“宝贝，做事不要太心急，没有人要求你把事事都做最好，放平心态，慢慢来，我相信，你一定会成功的。如果你实在控制不住了，可以试试看看窗外，听听你喜欢的音乐，做做你喜欢的事，或者自我安慰，再或者把你的不开心告诉我们，我们永远都是你坚强的后盾。”

后来，我慢慢的长大，有时发脾气，就看看窗外，做几次深呼吸心中的火焰就被熄灭了。

从此，我不会再因为一点小事就闹脾气了。因为我明白了，管好自身的情绪和脾气，才能更好地成长进步。我学会了遇事冷静，学会了克制脾气，学会了体谅他人，学会了调整心态，更学会了宽容待人。这短短数月中，我收获了快乐，丢掉了烦恼。这段经历，我永生难忘。

指导教师：胡琳琳