为了能在校运会上取得好成绩，每天晚上我都会拉着爸爸妈妈练习扔沙包。我总是先甩甩胳膊、抬抬腿，做好热身。然后侧着身子站到起点线上，左手伸直对准前面的标记，右手紧紧拿着新沙包，弯起胳膊，做好准备投掷的姿势。

爸爸喊开始，我轻轻踮起左脚尖，身子往反方向压下去，紧接着右手用力往前一扔，两只脚也前后交替换位，助力沙包飞得更远。一天、十天、一个月……我每天坚持练习，扔沙包的距离也越来越远了。

终于盼来了校运会，操场上春风轻轻吹着，好像在为我加油鼓劲。我一共扔了四次沙包，一次比一次扔得远，还比平时训练的成绩更好了。可是参加比赛的同学都很厉害，我还是没能进入决赛、拿到奖牌。

虽然我心里有点不甘，但是我一点也不气馁。这次练沙包、参加运动会，让我明白了一个道理：做任何事情都要给自己定下小目标，踏踏实实、坚持不懈，每天进步一点点。努力训练的过程，让我变得更勇敢、更坚强，也懂得了只要认真付出，就一定会有收获。我觉得，这份成长和坚持的勇气，比奖牌更珍贵、更有意义。

指导教师：李琦