运动会第二天，迎来了我报名的实心球项目。

我是4号运动员，按照排序第一个上场。心里不由得紧张起来，率先出场会成为大家参照的目标，我担心自己的发挥比不上其他同学。

怀着慌乱紧张的心情，我走进投掷圈。左脚站稳边线后方，回忆平日里练习的动作要领，努力平复慌乱的心绪，暗暗给自己加油鼓劲。身体慢慢向后弯曲，身形弯成紧绷的弧度，就像蓄力的弹簧。随后猛地挺直身体，双手发力，在最合适的角度将实心球奋力抛出。

看着球体落地，老师立刻上前丈量距离。比赛共有三次投掷机会，慢慢地，我不再紧张，状态越来越好，投掷成绩一次比一次出色。最终我的成绩达到3.83米，拿下了第三名。

拿到名次我特别开心，不过我知道自己还能做得更好。以后多多练习，明年我要努力冲向第一名！

指导教师：罗旭