暑假，爸爸妈妈带着我、弟弟和妹妹一起去游泳馆学游泳。作为家里的姐姐，我暗暗下定决心：一定要克服怕水的毛病，给弟弟妹妹做好榜样。

走进游泳馆，清亮的池水泛着波光。弟弟妹妹换上泳衣，兴冲冲地跑进浅池，互相泼水打闹，一点都不胆怯。可我望着那一池碧水，心里直发慌。从小我就害怕水，连洗脸都怕水进到鼻子里。我悄悄握紧拳头，提醒自己：我是姐姐，不能露怯。

教练最先教我们练习憋气。聪明的妹妹几下就把头埋进水里，调皮的弟弟摸索片刻也顺利学会了。轮到我了，我一低头，冰凉的池水钻进鼻腔，猛地呛了一大口水，喉咙难受极了。我坐在池边，心里打起了退堂鼓。可转头看到弟弟妹妹眨巴着眼睛望着我，等着我一起玩水，我立刻打消了放弃的念头。我要是半途而废，怎么当他们的榜样？

我按照教练教的方法，深吸一口气，捏住鼻子，一次次埋头试水。呛了水就歇一歇，擦干脸上的水珠继续练习。弟弟妹妹围在旁边不停地为我呐喊加油。经过反复练习，我终于可以稳稳憋气几十秒。

接下来练习蹬腿，我总是浑身僵硬，身体不停往下沉。我放平心态，放松肩膀和双腿，慢慢寻找平衡。功夫不负有心人，我的身体缓缓漂在水面上，双腿有规律地拍打水花。

几天后，我彻底摆脱了对水的恐惧，能够和弟弟妹妹一起在泳池里嬉戏玩水，满池都是我们的欢声笑语。

这次游泳的经历让我收获满满。为了当好姐姐的榜样，我咬牙战胜了自己。原来，每个人都能突破自己，只要心中有爱，有勇气。

指导教师：励巧莲