曾经，游泳是我最害怕的事，像一座翻不过去的大山。每次看着幽深的泳池，我心里就一阵慌乱，总担心自己会呛水，会沉下去，迟迟不敢下水。

记得我第一次学游泳时，因为我个子不高，脚碰不到池底。冰凉的池水一碰到身体，我就吓得紧紧抓住池边，手指都攥得发白，怎么也不肯松手。教练让我把头埋进水里憋气，我紧闭双眼、努力尝试，可还是呛了好几口水。刺鼻的滋味直冲鼻腔，难受得我差点哭出来。从那以后，我越来越害怕游泳，甚至萌生了放弃的想法。

今年暑假，爸爸带我再次来到游泳馆。站在熟悉的池边，紧张感又扑面而来，我的双腿软软的，忍不住往后退。爸爸看出了我的害怕，温柔地拍拍我的后背，耐心安慰我：“呛水只是小事，掌握好换气就不怕了。勇敢迈出第一步，你一定可以！”

听了爸爸的鼓励，我鼓起勇气开始练习。我认真跟着爸爸学习换气、蹬腿、划手的动作，一遍遍地反复练习。刚开始我还是会失误、呛水，但我不再慌张，默默给自己打气。慢慢地，我找到了技巧，身体能轻盈地浮在水面上。

终于，我可以独自在泳池里自由游动了！清凉的池水包裹着我，我像小鱼一样自在游动，心里满是惊喜和自豪。

现在的我，早已不再害怕游泳。这件事让我明白，办法总比困难多。只要勇敢面对、坚持努力，就一定能战胜困难。今后，我要做一个勇敢坚强、永不退缩的人！

指导教师：王益叶