“叮咚——”手机响了，是妹妹发的一条语音：“姐姐，我今天要去插秧，你要不要一起？”听着妹妹欢快的声音，我愉快地答应了。

到了田畈，我迫不及待地打开车门。瞬间，一股热浪扑面而来，远处半片刚刚插好的秧苗，绿油油的充满生机。不远处外公弓着身子在插秧，我想这大概就是“锄禾日当午，汗滴禾下土”的场景吧！

外婆招呼我们下田，忽然想起妈妈之前说起过小时候种田会有蚂蟥的事，我犹豫了，妈妈鼓励我说：“蚂蟥跟蚯蚓差不多，都是软体动物，你钓鱼不是都会穿蚯蚓吗，不用害怕！”外婆也在一旁说：“现在田里没有蚂蟥了，放心吧。”我跟妹妹相互壮着胆下了田。

外婆叮嘱我们：“慢一点，一只脚站稳了，再迈另一只脚下来。”我小心翼翼地踩到水田里，脚底立刻感受到泥土的柔软，随着身体重心的下压，双腿慢慢陷下去，水都能到我膝盖了，我试着挪动脚步，妈妈连忙提醒：“在水田里脚不能拖着挪，得把脚拎高了再踩下去，不然田里满是脚印，就不好插秧了。”

我学着外公的样子，站在两根插秧线中间，左手拿一把秧苗，右手分株、插下：左脚前面插两株，两脚中间插两株，右脚前面再插两株。就这样，一行秧苗便整齐地立在了水中。每种完一行，人便往后退一步，接着种下一行。外公外婆连连夸奖，我得意地说“插秧也没有妈妈说的那么难、那么辛苦嘛！”妈妈笑着说：“先不要急着表态，种完这一列再说吧。”

果然，才种了几行我就感觉又热又累，额头的汗都流到了眼睛里，涩涩得疼；腰背也酸胀难忍。原来不是插秧不辛苦，是我种得还不够多，望着外公外婆种好的那一片，心里不禁心疼起他们了，也为自己刚才说的话感到羞愧。

这次插秧体验之后，我想说：我知盘中餐，粒粒皆辛苦！