盛夏酷暑，闷热的天气总让人提不起精神，看着别人在泳池里自在穿梭，我十分羡慕，下定决心，一定要学会游泳。可真正站在泳池边，望着晃动的池水，我心里又打起了退堂鼓。

初次下水，冰冷的池水漫过胸口，一股窒息感扑面而来，我紧张得手脚僵硬，身体不断往下坠，还呛了好几口水，难受得直咳嗽。教练没有催促，先带着我练习水下憋气。我捏紧鼻子，一次次将头埋进水里，从只能坚持几秒，到慢慢适应水下的环境，克服了心底对水的恐惧。之后练习漂浮，放松身体平躺于水面，感受水波轻轻托着自己，原本紧绷的神经才慢慢舒缓下来。

基础练熟后，开始学习完整的蛙泳动作。收、翻、蹬、夹的腿部动作，看似简单，想要做到标准却并不容易。我要么蹬腿力道不足，要么双腿没能并拢，游出去一点点就停了下来。手部划水和换气更是难点，换气时机掌握不好，就会频频呛水。烈日下，我一遍遍地来回练习，手臂又酸又沉，双腿也疲惫不堪，好几次我都坐在池边，不想再坚持下去。

教练开导我，学习任何技能都没有捷径，贵在坚持。想起最初想学游泳的心愿，我重新鼓起勇气，仔细模仿标准动作，慢慢调整呼吸节奏，把划手、蹬腿、换气配合在一起。不知练习了多少遍，奇迹出现了：我脱离浮板，完整地向前游了十几米。

清凉的水流环绕着身体，我平稳地在水中前进，没有慌乱，没有恐惧，心里满是难以言喻的喜悦。一圈又一圈，我自由地游着，享受着这份独有的快乐。

如今，我终于学会了游泳。这件事也让我懂得，困难并不可怕，可怕的是半途而废。只要坚持努力，不断打磨自己，就可以跨过障碍，遇见更好的自己。

指导教师：顾玲吉