暑假悄然而至，午后骄阳似火，大地被炙烤得滚烫，好似一只巨大的蒸笼，可这丝毫没有消减我前往游泳馆学游泳的期待。

我兴冲冲走进游泳馆，微凉的水汽裹挟着淡淡的消毒水气味扑面而来。教练先带领我完成热身，再扶着我慢慢贴着池壁下水。学习从基础憋气开始：我深吸一口气，小心地把脸埋入水中，可才坚持几秒，便急忙抬头，呛得鼻尖发酸。教练在一旁耐心指导：“身体放松，用鼻子缓缓吐气，多试几次就能找到节奏。”我照着要领反复练习，很快熟练掌握了憋气。

接下来练习蛙泳腿：收、翻、蹬、夹。整整半节课，我才牢牢记住这套动作要点。教练递给我一块浮板，让我前往浅水区实操练习。刚开始，我的蹬腿动作僵硬笨拙，可我心里明白，唯有日复一日反复练习，才能丢掉浮板独立游动。

腿部动作练得规范之后，教练开始教我手部动作：划、抱、伸。教练一边讲解一边示范，一套流畅舒展的划水动作，看得我满心羡慕。

等到手脚协同练习时，我才发觉这套看似简单的动作实际格外困难。练习途中常常手忙脚乱，换气节奏被打乱，游不出两三米，身体便往下沉。我没有轻言放弃，动作出错就停下回想要领。就这样，我在泳池里坚持练习数日，终于学会游泳，如同小鱼一般，在水中自在穿梭。

这个暑假，我不仅掌握了游泳这项新本领，更磨炼了意志，强健了体魄。

指导教师：俞巧层