下午，妈妈开着车带我来到了一个室内运动场，去体验了一次美式橄榄球。

进入了橄榄球区域，我便看见一个个五颜六色、大小各异的橄榄球静静地躺在地上。他们都是椭圆形的，有的小而红，有的小而蓝，有的是棕白相间的大球，有的是蓝白相间的大球……看着它们，我情不自禁地拿起一个球，扔向一个网，开始练习眼力与体力。

过了一会儿，两个教练走过来。首先他们教我们如何拿橄榄球，我们按照教练的示范做了提前准备工作，还做了些锻炼反应力的小游戏。接着，教练按照从高到矮的顺序把我们分成了2组，然后教我们怎么发球。听完后，我就迫不及待地试了几次。我右手拿球，再把右脚往后移动一步，再把手伸高，只听“嗖”一声，球仿佛一支离弦的箭发射出去，还旋转着，就像在跳舞，又听“啪”一声响，球落地了。教练夸了我和其他人，都扔得不错。接下来，要穿戴训练服饰了。教练给了我最大号的衣服和最大号的头盔，我把头慢慢地伸进衣服里面，然后双手不停地拖动着，挪呀挪呀，最终，我变得更“强壮”了，肩突出来了，原来这是要在冲撞时保护自己用的，再戴上了红白相间的头盔，真像是个超级运动员！ 

半个小时过去了，我们又来到了佳佳教练的地方，他要教我们学腰式橄榄球。我们分成了两组，系上了不同颜色的腰带，开始了激烈的比拼。比赛规则是我们要拿到橄榄球而且不被别人撕掉腰带的情况下，才算赢。我们经过第一次的尝试，结果败了。我告诉队友，在第二轮只需要撕腰带就可以了，因为对方跑步比我们快。我们按这个方法，结果真的成功了。第三次，我要对战一个女生，她好像看穿了我的计谋，我们谁都不拿球，我逗她了几句：快拿球呀！那女生却始终不拿球。这时我发现女生的眼睛对着我，我灵机一动，想到了一个妙招，立马拿起橄榄球以飞快的速度跑了，我们得了一分。最后，时间不知不觉地催我们回家了，可我们还是意犹未尽。

      通过这次体验橄榄球，让我更一步了解了它，而且又锻炼了我的身体。虽然这次体验还不是完全会打橄榄球，但是它深深地吸引了我！以后有机会，我一定要更深入地去感受，因为橄榄球让我更勇敢更自信，而且更机智。

指导教师：陈宝云